Lirik Nafas Cinta (Inka Christie Feat. Amy Search)

Sesaknya nafas di dadaku
Mengenang percintaan kita
Dapatkah kita meneruskan
Impian dan harapan cinta

** Di hatiku masih luka, namun ku tetap bersabar
Ku mengerti perasaan mu duhai oh sayang

 Reff.
 Rindu bergelora, resah gelisah nafas cinta
 Biarpun seribu luka, tak bisa menghapus cinta
 Entah mengapa aku masih sayang padamu
Karna engkau adalah kekasihku
Nafas cinta ouoh wo oh

 (kembali ke **)

Oh Tuhan tunjukkan jalan
Hadapi segala cobaan
Semuga kita bahagia
Untuk selama-lamanya

Kunci Jadi Orang Sukses

Kunci Sukses Itu Berawal Dari Pikiran Anda

Belajar Kunci Sukses dari Orang Sukses

Apa Kunci Abdurrahman bin ‘Auf?

Saat saya sedang belajar kunci sukses, saya teringat sebuah perkataan salah satu sahabat Rasulullah saw yang paling kaya dan  dijamin masuk syurga, yairu Abdurrahman bin ‘Auf r.a. yang berkata
“Hingga seandainya aku angkat sebuah batu, maka dibawahnya kudapati emas dan perak.” 
(Abdurrahman bin ‘Auf r.a.)


Mungkin untuk sebagian orang, perkataan ini sepertinya sebuah kesombongan. Namun tidak mungkin sahabat yang dijamin masuk syurga ini bermaksud sombong. Saya melihat perkataan ini sebagai bentuk sebuah keyakinan yang dimilikinya, bahwa jika beliau berusaha, maka beliau akan mendapatkan hasil.
Jadi kuncinya adalah keyakinan yang ada dalam pikiran Anda. Jika Anda yakin, maka Anda tidak akan ragu untuk berusaha, untuk bertindak, dan mengambil resiko dalam berbisnis. Keyakinan akan membentuk tindakan Anda. Tindakan yang dilandasi keyakinan akan berbeda dengan tindakan tanpa keyakinan. Bahkan, jika tidak ada keyakinan sama sekali, kebanyakan orang diam, tidak pernah bertindak.

Saat ada orang yang berkata bahwa kunci sukses itu adalah tindakan, pertanyaanya adalah tindakan seperti apa? Untuk menjadi sukses Anda memerlukan tindakan tertentu dan dengan cara tertentu. Dan tindakan yang akan membawa Anda kepada keberhasilan adalah tindakan yang dilandasi oleh keyakinan yang kuat.
Keyakinan yang kuat akan menghasilkan tindakan yang kuat sehingga mampu menghadapi rintangan. Tindakan yang terarah sehingga efektif menuju tujuan. Berbeda dengan tindakan tanpa keyakinan yang biasanya mudah menyerah, bahkan dengan alasan sepele.
Keyakinan membentuk tindakan, dan keyakinan ada di dalam pikiran Anda. Jadi, kunci sukses bukan pada tindakannya, tetapi pada pikiran Anda yang akan menghasilkan tindakan sukses.

Belajar dari Muhammad Al Fatih

“Kota Konstantinopel akan jatuh ke tangan Islam. Pemimpin yang menaklukkannya adalah sebaik-baik pemimpin dan pasukan yang berada di bawah komandonya adalah sebaik-baik pasukan.” [H.R. Ahmad bin Hanbal Al-Musnad 4/335]
Syaikh Aaq Syamsuddin selalu menanamkan hal ini sejak Muhammad Fatih kecil.
Dari keyakinan inilah Muhammad Al Fatih sangat ingin merealisasikan hadits Rasulullah saw tersebut.
Tentu saja, seperti dijelaskan pada artikel tersebut, ada banyak tindakan yang dilakukan oleh Muhammad Al Fatih, tetapi semua tindakan itu dilandasi oleh pikirannya yang memiliki visi kuat tentang penaklukan itu. Sekali lagi, kunci sukses itu berawal dari pikiran.

Memiliki Visi Yang Kuat dan Keyakinan Untuk Meraihnya

Jika kita belajar kepada dua tokoh diatas, kita bisa melihat bahwa sebagian dari kunci sukses itu adalah memiliki visi yang kuat dan keyakinan untuk meraihnya. Saat seseorang yang sudah memiliki dua hal ini, maka dia akan bertindak dengan kualitas dan kuantitas yang cukup.
Abdurrahman bin ‘Auf tidak ragu untuk berdagang dan berinvestasi, bahkan saat beliau baru saja hijrah, meliau menolak pemberian kaum Anshar yang dipersaudarakan dengannya, tetapi lebih memilih untuk bertindak sendiri, yaitu dengan berdagang. Hal ini tidak mungkin dilakukan jika beliau tidak memiliki keyakinan yang kuat.

Begitu juga dengan Muhammad Al Fatih, tidak ragu lagi untuk mempersiapkan segala aspek untuk menaklukan Kota Konstantinopel, mulai dari persiapan pasukan, pengadaan senjata, persiapan angkatan laut, persiapan membangun benteng, dan segalanya.

Memang untuk sukses kita harus bertindak, tetapi bukan tindakan sembarangan. Sukses datang dari tindakan yang luar biasa, yang datang dari pikiran yang baik pula.Banyak orang yang mengatakan bahwa pikiran yang baik ini disebut dengan pikiran positif.

Sekarang kita bisa menjawab, apakah sukses bisa dicapai dengan hanya berpikir positif?
Jika seseorang berpikir positif, maka dia pasti melakukan tindakan. Kata “hanya” akan langsung gugur karena tidak mungkin ada istilah “hanya berpikir positif”. Berpikir positif akan selalu menghasilkan tindakan. Berpikir positif dan tindakan adalah satu kesatuan yang tidak bisa dipisahkan. Orang yang bertanya “apakah bisa sukses hanya dengan berpikir positif” adalah yang belum faham apa itu berpikir positif.

Jika ada orang yang mengaku berpikir positif tetapi belum bertindak, dia hanya ngaku-ngaku saja. Sebenarnya dia belum berpikir positif, dia hanya merasa saja. Orang yang memiliki pikiran negatif akan diliputi oleh keraguan, malas, pesimis, dan selalu punya alasan untuk tidak bertindak. Salah satu ciri yang menonjol dari orang yang berpikir negatif adalah mengatakan “tidak mungkin” padahal sebenarnya mungkin.
Dan, yang paling bahaya adalah, orang yang memiliki pikiran negatif kadang merasa sudah memiliki pikiran positif. Dia merasa baik-baik saja, dia merasa tidak perlu memperbaiki diri. Padahal jelas, jika ada perasaan ini pada diri Anda, artinya perlu perbaikan pada pikiran Anda.

Penyakit Berbahaya Yang Harus di Hindari

Penyakit adalah suatu keadaan abnormal dari tubuh atau pikiran yang menyebabkan ketidaknyamanan, disfungsi atau kesukaran terhadap orang yang dipengaruhinya. Untuk menyembuhkan penyakit, orang-orang biasa berkonsultasi dengan seorang dokter. Namun ada juga penyakit yang sangat mematikan dan sampai sekarang belum di temukan obatnya, berikut beberapa ulasan tentang penyakit yang paling mematikan di dunia.

1. HIV / AIDS 

Acquired Immunodeficiency Syndrome atau Acquired Immune Deficiency Syndrome (disingkat AIDS) adalah sekumpulan gejala dan infeksi (atau: sindrom) yang timbul karena rusaknya sistem kekebalan tubuh manusia akibat infeksi virus HIV; atau infeksi virus-virus lain yang mirip yang menyerang spesies lainnya (SIV, FIV, dan lain-lain).

Virusnya sendiri bernama Human Immunodeficiency Virus (atau disingkat HIV) yaitu virus yang memperlemah kekebalan pada tubuh manusia. Orang yang terkena virus ini akan menjadi rentan terhadap infeksi oportunistik ataupun mudah terkena tumor. Meskipun penanganan yang telah ada dapat memperlambat laju perkembangan virus, namun penyakit ini belum benar-benar bisa disembuhkan. 

HIV dan virus-virus sejenisnya umumnya ditularkan melalui kontak langsung antara lapisan kulit dalam (membran mukosa) atau aliran darah, dengan cairan tubuh yang mengandung HIV, seperti darah, air mani, cairan vagina, cairan preseminal, dan air susu ibu. Penularan dapat terjadi melalui hubungan intim , transfusi darah, jarum suntik yang terkontaminasi, antara ibu dan bayi selama kehamilan, bersalin, atau menyusui, serta bentuk kontak lainnya dengan cairan-cairan tubuh tersebut. 

Para ilmuwan umumnya berpendapat bahwa AIDS berasal dari Afrika Sub-Sahara. Kini AIDS telah menjadi wabah penyakit. AIDS diperkiraan telah menginfeksi 38,6 juta orang di seluruh dunia. Pada Januari 2006, UNAIDS bekerja sama dengan WHO memperkirakan bahwa AIDS telah menyebabkan kematian lebih dari 25 juta orang sejak pertama kali diakui pada tanggal 5 Juni 1981. Dengan demikian, penyakit ini merupakan salah satu wabah paling mematikan dalam sejarah. AIDS diklaim telah menyebabkan kematian sebanyak 2,4 hingga 3,3 juta jiwa pada tahun 2005 saja, dan lebih dari 570.000 jiwa di antaranya adalah anak-anak. Sepertiga dari jumlah kematian ini terjadi di Afrika Sub-Sahara, sehingga memperlambat pertumbuhan ekonomi dan menghancurkan kekuatan sumber daya manusia di sana. Perawatan antiretrovirus sesungguhnya dapat mengurangi tingkat kematian dan parahnya infeksi HIV, namun akses terhadap pengobatan tersebut tidak tersedia di semua negara. 

Hukuman sosial bagi penderita HIV/AIDS, umumnya lebih berat bila dibandingkan dengan penderita penyakit mematikan lainnya. Kadang-kadang hukuman sosial tersebut juga turut tertimpakan kepada petugas kesehatan atau sukarelawan, yang terlibat dalam merawatorang yang hidup dengan HIV/AIDS (ODHA). 

2. Leukimia 

Leukemia; dalam bahasa Yunani leukos λευκός, "putih"; aima αίμα, "darah"), atau lebih dikenal sebagai kanker darah merupakan penyakit dalam klasifikasi kanker (istilah medis: neoplasma) pada darah atau sumsum tulang yang ditandai oleh perbanyakan secara tak normal atau transformasi maligna dari sel-sel pembentuk darah di sumsum tulang dan jaringan limfoid, umumnya terjadi pada leukosit (sel darah putih) . Sel-sel normal di dalam sumsum tulang digantikan oleh sel tak normal atau abnormal. Sel abnormal ini keluar dari sumsum dan dapat ditemukan di dalam darah perifer atau darah tepi. Sel leukemia memengaruhi hematopoiesis atau proses pembentukan sel darah normal dan imunitas tubuh penderita.

Kata leukemia berarti darah putih, karena pada penderita ditemukan banyak sel darah putih sebelum diberi terapi. Sel darah putih yang tampak banyak merupakan sel yang muda, misalnya promielosit. Jumlah yang semakin meninggi ini dapat mengganggu fungsi normal dari sel lainnya. 

Pada tahun 2000, terdapat sekitar 256,000 anak dan dewasa di seluruh dunia menderita penyakit sejenis leukemia, dan 209,000 orang diantaranya meninggal karena penyakit tersebut, Hampir 90% dari semua penderita yang terdiagnosa adalah dewasa. 

3. Ebola 

Ebola adalah sejenis virus dari genus Ebolavirus, familia Filoviridae, dan juga nama dari penyakit yang disebabkan oleh virus tersebut. Gejala-gejalanya antara lain muntah, diare, sakit badan, pendarahan dalam dan luar, dan demam. Tingkat kematian berkisar antara 80% sampai 100%. Asal katanya adalah dari sungai Ebola di Kongo.

Penyakit Ebola dapat ditularkan lewat kontak langsung dengan cairan tubuh atau kulit. Masa inkubasinya dari 2 sampai 21 hari, umumnya antara 5 sampai 10 hari. Saat ini telah dikembangkan vaksin untuk Ebola yang 100% efektif dalam monyet, namun vaksin untuk manusia belum ditemukan. 

Sejauh ini, Ebola adalah penyakit yang paling mematikan diseluruh dunia. Kesempatan untuk hidup jika terinfeksi penyakit ini masih 0% alias tidak mungkin, dan sampai sekarang masih dicari vaksinnya. Penderita biasanya bisa langsung meninggal dalam siklus 6 hari sampai 20 hari, alias sangat cepat. Sekarang bisa dikatakan bahwa Ebola adalah penyakit yang paling dihindari untuk terjangkit diseluruh dunia. 

4. Tumor Otak 

Tumor otak merupakan salah satu penyakit yang menyerang otak. Dikarenakan otak merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting, organ lainnya dapat terganggu, sehingga kematian dapat terjadi. Tumor otak bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak dan remaja, namun pada umumnya tumor menyerang orang usia produktif atau dewasa.

Walaupun mematikan, tumor otak tidak selalu mengakibatkan kematian. Saat ini ilmu kedokteran telah berkembang pesat, teknik diagnostik dan pengobatan telah memberikan harapan hidup bagi para pasien tumor otak. 

Beberapa faktor yang memengaruhi Prognosa (harapan hidup) penderita tumor otak antara lain; kemampuan deteksi dini; kemampuan mengetahui dengan tepat lokasi tumor di otak; keunggulan teknologi diagnostik dan terapi (operasi) seperti CT-Scan, MRI (Magnetic Resonance Image), mikroskop. 

5. Serangan Jantung 

Serangan jantung (bahasa Inggris: Myocardial infarction, acute myocardial infarction, MI, AMI) adalah terhentinya aliran darah, meskipun hanya sesaat, yang menuju ke jantung, dan mengakibatkan sebagian sel jantung menjadi mati.

Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu pada orang dewasa di Amerika. Setiap tahunnya, di Amerika Serikat: 

§ 1.500.000 orang mengalami serangan jantung. 

§ 478.000 orang meninggal karena penyakit jantung koroner. 

§ 407.000 orang mengalami operasi peralihan. 

§ 300.000 orang menjalani angioplasti. 

Penyakit jantung, stroke, dan penyakit periferal arterial merupakan penyakit yang mematikan. Di seluruh dunia, jumlah penderita penyakit ini terus bertambah. Ketiga kategori penyakit ini tidak lepas dari gaya hidup yang kurang sehat yang banyak dilakukan seiring dengan berubahnya pola hidup. 

Faktor-faktor pemicu serangan jantung ialah Rokok, mengonsumsi makanan berkolestrol tinggi, kurang gerak, malas berolahraga,stres, dan kurang istirahat. 

6. Flu Babi 

Flu babi (Inggris:Swine influenza) adalah kasus-kasus influenza yang disebabkan oleh virus Orthomyxoviridae yang endemik pada populasi babi. Galur virus flu babi yang telah diisolasi sampai saat ini telah digolongkan sebagai Influenzavirus C atau subtipe genus Influenzavirus A

Di Amerika Serikat, hanya subtipe H1N1 lazim ditemukan di populasi babi sebelum tahun 1998. Namun sejak akhir Agusuts 1998, subtipe H3N2 telah diisolasi juga dari babi.Flu babi menginfeksi manusia tiap tahun dan biasanya ditemukan pada orang-orang yang bersentuhan dengan babi, meskipun ditemukan juga kasus-kasus penularan dari manusia ke manusia. Gejala virus termasuk demam, disorientasi, kekakuan pada sendi, muntah-muntah, dan kehilangan kesadaran yang berakhir pada kematian Flu babi diketahui disebabkan oleh virus influenza A subtipe H1N1, H1N2,H3N1, H3N2, dan H2N3. 

7. Flu Burung 

Flu burung (bahasa Inggris: avian influenza) adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus yang biasanya menjangkiti burung dan mamalia.

Gejala umum yang dapat terjadi adalah demam tinggi, keluhan pernapasan dan (mungkin) perut. Replikasi virus dalam tubuh dapat berjalan cepat sehingga pasien perlu segera mendapatkan perhatian medis. 

Penanganan medis maupun pemberian obat dilakukan oleh petugas medis yang berwenang. Obat-obatan yang biasa diberikan adalah penurun panas dan anti virus. Di antara antivirus yang dapat digunakan adalah jenis yang menghambat replikasi dari neuramidase (neuramidase inhibitor), antara lain Oseltamivir (Tamiflu) dan Zanamivir. Masing-masing dari antivirus tersebut memiliki efek samping dan perlu diberikan dalam waktu tertentu sehingga diperlukan opini dokter. 

Itulah beberapa keterangan tentang penyakit-penyakit mematikan di dunia, namun ada baiknya untuk menghindari terjadinya penyakit tersebut kepada kita, sebaiknya kita menerapkan pola hidup sehat.

Akibat sering Onani/Masturbasi

Akibat sering Onani/Masturbasi

 

Onani/masturbasi adalah kegiatan untuk memuaskan syahwat dengan cara mengeluarkan “secara paksa” air mani. Onani/masturbasi bisa dilakukan oleh pria maupun wanita. Secara syar’i Onani/masturbasi termasuk perbuatan yang diharamkan oleh syari’at dan merupakan perbuatan dosa.

Dalam bahasa Indonesia Masturbasi memiliki beberapa istilah yaitu onani atau rancap, yang maksudnya perangsangan organ sendiri dengan cara  menggesek-geseknya melalui tangan atau  benda lain hingga mengeluarkan sperma dan mencapai orgasme. Sedangkan bahasa gaulnya adalah coli atau main sabun yaitu kegiatan yang dilakukan seseorang dalam memenuhi kebutuhan seksualnya, dengan menggunakan tambahan alat bantu sabun atau benda-benda lain, sehingga dengannya dia bisa mengeluarkan mani(ejakulasi).
Dalam islam masturbasi dikenal dengan beberapa nama yaitu, al-istimna’ al-istimna’ billkaff, nikah al-yad, jildu umairah, al-i’timar atau‘adatus sirriyah. Masturbasi yang dilakukan oleh wanita, disebut al-ilthaf.

Masturbasi yang terlalu sering bisa memicu aktivitas berlebih pada saraf parasimpatik. Dampaknya adalah produksi hormon-hormon dan senyawa kimia seks meningkat teramasuk asetilkolin, dopamin dan serotonin. Ketidakseimbangan kimiawi yang terjadi akibat hobi masturbasi yang terlalu sering bisa memicu berbagai macam gangguan kesehatan antara lain sebagai berikut:


1. Kemampuan ereksi melemah dan Impotensi
Gangguan pada saraf parasimpatik bisa mempengaruhi kemampuan otak dalam merespons rangsang seksual. Akibatnya kemampuan ereksi melemah, bahkan pada tingkat yang parah bisa menyebabkan impotensi yakni gangguan seksual yang menyebabkan penis tidak bisa berdiri sama sekali.

2. Kebocoran katup air mani
Kemampuan saluran air mani untuk membuka dan menutup pada waktu yag tepat juga terganggu. Akibatnya sperma dan air mani tidak hanya keluar saat ereksi, lendir-lendir tersebut bisa juga keluar sewaktu-waktu seperti ingus sekalipun penis sedang dalam kondisi lemas.

3. Rambut rontok dan Kebotakan
Dampak lain dari ketidakseimbangan hormon yang terjadi jika terlalu sering masturbasi adalah kerontokan rambut. Jika tidak diatasi, lama-kelamaan akan memicu kebotakan atau penipisan rambut pada pria.
Sangatlah jelas bahwa akibat negatif dari melakukan masturbasi dapat menyebabkan tubuh menjadi lemah dan loyo sehingga aktifitas kerja akan terganggu dan menjadi tidak produktif lagi. Setiap kali tubuhnya mengejang karena orgasme, pria akan kehilangan cukup banyak energi karena hampir semua otot akan mengalami kontraksi. Akibatnya jika terlalu sering, pria akan kehilangan gairah untuk beraktivitas dan cenderung akan merasa ngantuk sepanjang hari.

Selain itu kontraksi otot saat mengalami orgasme bisa memicu nyeri otot, terutama di daerah punggung dan selangkangan. Bagi yang melakukannya dengan tangan kosong tanpa pelumas, rasa nyeri juga bisa menyerang penis karena gesekan yang terjadi bisa menyebabkan lecet-lecet.

Apakah efek samping onani memakai sabun?
Beberapa jenis sabun mengandung zat yang bersifat menimbulkan rangsangan pada lapisan dalam kulit dan bersifat terlalu kuat untuk lapisan dalam kulit, sehingga menimbulkan semacam luka lecet, iritasi dan luka pada organ reproduksi anda.

Apa Solusinya?
Apabila kita menyibukkan diri dengan melakukan aktivitas yang seimbang antara fisik, mental dan spiritual saya yakin dorongan seksual akan teralihkan. Hindari melihat atau membaca buku, majalah, atau website yang berisikan konten haram pornografi. Dengan demikian kita tidak akan selalu terangsang, sehingga dapat menahan diri untuk tidak selalu melakukan onani. Perbanyak shaum sunnah sebagai metode yang dicontohkan oleh Rosulullah Shallallaahu ‘alaihi wasallam untuk mengekang syahwat.
Jika anda masih berat meninggalkan kebiasaan onani/masturbasi maka segeralah menikah sebagai solusi terbaik untuk menghilangkan kebiasaan buruk tersebut.

KESIMPULAN

• Onani/masturbasi secara medis berbahaya bagi kesehatan akibat aktifitas yang berlebihan dari syaraf-syaraf tertentu sehingga menimbulkan ketidakseimbangan hormonal.
• Beberapa akibat efek samping onani adalah impotensi/lemah syahwat, kebocoran katup air mani dan rambut rontok/kebotakan. Onani juga menyebabkan tubuh lemah, loyo dan nyeri otot punggung dan selangkangan sehingga produktifitas kerja menjadi berkurang.

Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Pria

 

Kebutuhan untuk memiliki seorang anak adalah usaha bersama yang melibatkan pasangan. Suami dan istri. Fokus pemeriksaan tidak hanya pada alat reproduksi wanita saja tapi kualitas sperma suami terutama mengenai jumlah dan tingkat mobilitas sperma.
Berikut ini kami paparkan beberapa tips menyuburkan sperma pria secara alami sehingga dapat lebih sehat dan lebih baik.

Gaya hidup

Diyakini gaya hidup adalah hal utama seseorang mengalami perbaikan atau kemunduran kualitas hidup. Bila pasangan Anda adalah pecandu alkohol, mulai sekarang jauhkan atau hentikan kebiasaan minum karena menurut penelitian pria yang mengkonsumsi dalam waktu rutin berdampak signifikan dengan jumlah dan pergerakan sperma. Pakaian yang ketat juga mempengaruhi suhu tubuh disekitar alat reproduksi. Bila terlalu panas dan kurang adanya sirkulasi menyebabkan menurunnya kualitas dari produksi sperma termasuk sering mandi air panas juga harus dikurangi.

Makanan

Makananpun tak kalah penting untuk diperhatikan. Kebiasan konsumsi makanan cepat saji tidak hanya membahayakan kemampuan reproduksi tapi juga membahayakan kerja jantung. Lemak yang berlebih dan kolesterol mengurangi kebugaran tubuh secara keseluruhan. Cobalah beralih ke makanan organik yang bebas pestisida dan zat kimia.

Makanan berikut secara nyata bisa meningkatkan kualitas dan jumlah sperma. Seng. Kerang-kerangan seperti tiram memiliki kandungan seng yang tinggi dan mampu menambah mood seorang pria untuk bergairah dan romantis.

Seperti diungkapkan oleh University of Michigan. Makanan lain yang mengandung seng adalah daging, liver, kacang-kacangan seperti buncis, kacang panjang, biji kapri, dan akar jahe.
Kalsium dan vitamin D. Menurut penelitian dari University of Wisconsin kalsium dan vitamin D dapat meningkatkan kesuburan reproduksi pria. Kalsium terdapat pada susu, keju, es krim, dan yogurt. Sementara vitamin D bisa didapat dari matahari pagi dan ikan salmon.

Antioksidan (vitamin E dan C). Antioksidan paling kuat dan bisa melawan radikal bebas yang merusak sperma adalah makanan yang mengandung vitamin E dan C dengan mengkonsumsinya secara rutin maka dapat menjaga kualitas sperma terutama dalam hal jumlah dan daya tahannya.

Vitamin E pada makanan terdapat di bayam, brokoli, kiwi, mangga, tomat, biji bunga matahari, almond, dan selai kacang. Sedangkan vitamin C terdapat pada buah sitrus, dan paprika (merah, kuning, oranye). Asam folat (Vitamin B kompleks).

Untuk menambah jumlah sperma dan meningkatkan fertilitas secara signifikan diperlukan konsumsi asam folat atau vitamin b komplesk. Makanan ini ada pada jeruk bali, sereal, gandum, kacang-kacangan, asparagus, bayam, dan biji bunga matahari.

Menjadi bijak adalah terus mencari tahu penyebab mengapa sperma tidak berkualitas dan bagaimana cara memperbaikinya. Dengan bekal dan sumber terpercaya terutama dari dokter kandungan, maka keberhasilan untuk mendapatkan momongan akan menjadi lebih besar.
Demikian sedikit pengetahuan yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat.

Lirik A Thousand Years

Heart beats fast
Colors and promises
How to be brave
How can I love when I'm afraid to fall
But watching you stand alone
All of my doubt suddenly goes away somehow

One step closer

[Chorus:]
I have died everyday waiting for you
Darling don't be afraid I have loved you
For a thousand years
I'll love you for a thousand more

Time stands still
Beauty in all she is
I will be brave
I will not let anything take away
What's standing in front of me
Every breath
Every hour has come to this

One step closer

[Chorus:]
I have died everyday waiting for you
Darling don't be afraid I have loved you
For a thousand years
I'll love you for a thousand more

And all along I believed I would find you
Time has brought your heart to me
I have loved you for a thousand years
I'll love you for a thousand more

One step closer
One step closer

[Chorus:]
I have died everyday waiting for you
Darling don't be afraid I have loved you
For a thousand years
I'll love you for a thousand more

And all along I believed I would find you
Time has brought your heart to me
I have loved you for a thousand years
I'll love you for a thousand more

Humor Dewasa Lucu Gokil

Seorang cewek menelepon tunangannya.
Cewek : Mas, di rumahku sekarang lagi tidak ada orang.
Cowok : Ah, yg bener? [kesenangan]
Cewek : Hu...uh bener mas...
Si cowokpun langsung matikan hp tancap gas ke rumah tunangannya.
Sampai di depan pintu rumah si cowok lgsung telpon kekasih tercinta.....
Cowok : Dik, aku sudah di depan rumah nih!
Buka pintu dong.
Cewek : Lho! Kan aku sudah bilang dirumahku ga ada orang, aku dan keluarga lagi ke luar kota. wakakakakakakakaka·

Namanya R O S
Suatu ketika di ruangan dokter, ada perbincangan menarik antara si pasien(p)dengan sang dokter(d).
Si dokter yang sedang memeriksa lutut si pasien bertanya dengan heran.
d: "Maaf Nona bolehkah saya bertanya pada anda?"
p: "Boleh dok tanya apa?"
d: "Saya melihat di kedua lutut Nona terdapat tanda apakah ini tanda lahir?"
p: "Tanda apa sih dok?"
d: "Di lutut nona yang sebelah kanan ada huruf R dan di sebelah kiri ada huruf S. Apa maksudnya nona?"
p: "Oh itu adalah inisial nama saya dok."
d: "Oh, begitu.Memangnya nama nona siapa?"
p: "ROS, dok!" Dengan keheranan dokter itu bertanya lagi
d: "Lho kalo itu sih bukan inisial, tapi nama nona. Tapi saya masih heran nama nona kan Ros lalu huruf O-nya ada dimana." Dengan malu- malu Si nona tadi "ngangkang" sambil berkata "Di sini dok!" — hhehhehe.